Halsmuskler,indre

Symptomer, der opstår ved øget spænding af halsmuskulaturen, som omkranser spise- og luftrør kan være: øget slimdannelse rømmen ømhed ved synkebevægelse synkebesvær lettere  hoste hæs, ru stemme Symptomer i halsen, som er opstået mindre end 5-7 uger tilbage, kræver ca 3-5 zoneterapi behandlinger over en kort periode og vil reducere symptomerne kraftigt. De første 2-3 [...]

Read more

Rygøvelser

Lig fladt på ryggen med armene ned langs og lidt væk fra siden af kroppen med håndfladen opad, så tommelfingeren vender udad - væk fra kroppen. Fødderne let adskilt - med et tilpas mellemrum, så tåspidserne ikke kan røre hinanden, når fødderne drejes/vendes mod hinanden. Om nødvendigt en flad pude under hovedet. Men helst ikke. [...]

Read more

Øvelser

Hofteøvelser Rygøvelser Øjenøvelser Målet med øvelserne er at aktivere de små korte muskler, som er fundamentet for at vi kan bevæge os og at vores krops funktioner er optimale. De små muskler finjusterer kroppens opfattelse af egen balance. De aktiveres kun ved brug af åndedrættet - ikke ved bevægelser. Du vil opleve fornemmelsen, når du [...]

Read more

Øjenøvelser

Øjetsmuskler Formålet med øjenøvelserne er at træne de muskler, som regulerer øjets position og pupillens størrelse - altså pupillens evne til at trække sig sammen eller udvide sig i forhold til lyspåvirkningen. For at sætte kroppens balance mekanisme ud af funktion, udføres alle øvelser liggende og med lukkede øjne. Liggende og med lukkede øjne bruger [...]

Read more

Popliteus

Popliteus Symptomer fra Popliteus er tydeligst på Popliteus bagpå i knæleddet, knæhasen ved flektion og medialrotation af knæleddet. Popliteus  og Plantaris er begge aktive ved flektion af knæleddet. Popliteus flekterer og medialroterer i knæleddet. Zoneterapi er meget effektfuld til behandling af symptomer fra Popliteus. 3-5 zoneterapi behandlinger over en kort periode vil reducere symptomerne kraftigt. […]

Read more

RAB registreret zoneterapeut

Jeg er RAB registreret zoneterapeut. Registeret Alternativ Behandler (RAB) er navnet på en registreringsordning, der har det formål, at gøre det lettere for dig at finde rundt i det store udbud af alternative behandlere. RAB hjælper dig på vej RAB er en beskyttet titel, som man kun kan benytte, hvis man opfylder en lang række […]

Read more

Muskler

Muskeloversigt Hver muskel har sin egen unikke funktions- og  smerteområde – en slags id for musklen. Øget muskelspænding medfører ændret funktions mønster og musklens smerteområde bliver mere fremtrædende. Øget muskelspænding er årsag til mange symptomer i kroppen. Øget muskelspænding er en måde, som kroppen bruger til at fortælle hvor du har problemer. Lyt til din […]

Read more

Skinnebensbetændelse

Skinnebensbetændelse Zoneterapi er meget effektfuld til behandling af skinnebensbetændelse. Zoneterapi behandlingen vil løsne muskelspændingen i Soleus og Tibialis anterior, som ligger tæt op langs med skinnebenet henholdsvis foran og bagpå. Øget spænding i Soleus og Tibialis anterior, typisk efter fysisk aktivitet, vil give symptomer langs skinnebenet. 3-5 zoneterapi behandlinger over en kort periode vil reducere symptomerne […]

Read more

Hoste

Hoste Brug zoneterapi, hvis du hoster og føler at slimhinden i svælg og hals er irriteret. Zoneterapi behandlingen vil bringe slimhinden i balance, så den er parat til at modstå udefra kommende påvirkning. Med slimhinden i balance vil produktionen af slim normaliseres. Der vil være mindre snot og reduceret udskillelse af slim i svælg og […]

Read more

Spinalis thoracis

Symptomer fra Spinalis thoracis er tydeligst i samme side som den aktive muskel. Symptomerne kan mærkes frem i mave og bryst i området med øget muskulærspænding under bevægelse, ved forceret vejrtrækning og tydeligst ved bagudbøjning og sidefleksion af hvirvelsøjlen. Spinalis er den mediale del af erector spinae og består af følgende 3 afsnit; Spinalis capitis, […]

Read more