Rygøvelser

Lig fladt på ryggen med armene ned langs og lidt væk fra siden af kroppen med håndfladen opad, så tommelfingeren vender udad - væk fra kroppen. Fødderne let adskilt - med et tilpas mellemrum, så tåspidserne ikke kan røre hinanden, når fødderne drejes/vendes mod hinanden. Om nødvendigt en flad pude under hovedet. Men helst ikke. [...]

Read more

Spinalis thoracis

Symptomer fra Spinalis thoracis er tydeligst i samme side som den aktive muskel. Symptomerne kan mærkes frem i mave og bryst i området med øget muskulærspænding under bevægelse, ved forceret vejrtrækning og tydeligst ved bagudbøjning og sidefleksion af hvirvelsøjlen. Spinalis er den mediale del af erector spinae og består af følgende 3 afsnit; Spinalis capitis, […]

Read more

Balle

Smerter fra ballemusklerne Smerter fra ballemusklerne er ofte tydeligst på ballen, nedre ryg omkring korsbenet og kan trække ned i benet. Symptomer i ballen, som er opstået mindre end 5-7 uger tilbage, kræver ca 4-6 behandlinger med reflekszoneterapi. De første 2-3 zoneterapi behandlinger ligger forholdsvis tæt med max. 7 dages mellemrum. Herefter øges behandlingsintervallet i […]

Read more

Brystkasse

Smerter ved brystkassen Symptomer i brystkassen kan skyldes øget spænding i musklerne, som hæfter på brystkassen. Symptomer i brystkassen, som er opstået mindre end 5-7 uger tilbage, kræver ca 4-6 behandlinger med reflekszoneterapi. De første 2-3 zoneterapi behandlinger ligger forholdsvis tæt med max. 7 dages mellemrum. Herefter øges behandlingsintervallet i forhold til symptomernes tydelighed og […]

Read more

Hofte

Hofte smerter Symptomer i hoften, som er opstået mindre end 5-7 uger tilbage, kræver ca 3-5 zoneterapi behandlinger over en kort periode og vil reducere symptomerne kraftigt. De første 2-3 zoneterapi behandlinger ligger forholdsvis tæt med max. 7 dages mellemrum. Herefter øges behandlingsintervallet i forhold til symptomernes tydelighed og hvor hurtigt ømheden på reflekszonerne aftager. […]

Read more

Lændehold

Lændesmerter – Lændehold Lændehold  eller lændesmerter kan behandles med zoneterapi. Symptomer i lænden kræver ca 3-5 zoneterapi behandlinger over en kort periode og vil reducere symptomerne kraftigt. De første 2-3 zoneterapi behandlinger ligger forholdsvis tæt med max. 7 dages mellemrum. Herefter øges behandlingsintervallet i forhold til symptomernes tydelighed og hvor hurtigt ømheden på reflekszonerne aftager. […]

Read more

Mave

Maven Symptomer i maveregionen, som er opstået mindre end 5-7 uger tilbage, kræver ca 3-5 zoneterapi behandlinger over en kort periode og vil reducere symptomerne kraftigt. De første 2-3 zoneterapi behandlinger ligger forholdsvis tæt med max. 7 dages mellemrum. Herefter øges behandlingsintervallet i forhold til symptomernes tydelighed og hvor hurtigt ømheden på reflekszonerne aftager. For […]

Read more

Mellem Skulderblade

Skulderbladet Symptomer i i området mellem skulderbladene, som er opstået mindre end 5-7 uger tilbage, kræver ca 3-5 zoneterapi behandlinger over en kort periode og vil reducere symptomerne kraftigt. De første 2-3 zoneterapi behandlinger ligger forholdsvis tæt med max. 7 dages mellemrum. Herefter øges behandlingsintervallet i forhold til symptomernes tydelighed og hvor hurtigt ømheden på […]

Read more

Rygsmerter

Rygsmerter Der er flere muskler, som har indflydelse på ryggens funktionalitet. Det vil derfor ofte kræve flere zoneterapi behandlinger forholdsvist tæt på hinanden for at løsne op. Symptomer i ryggen, som er opstået mindre end 5-7 uger tilbage, kræver ca 3-5 zoneterapi behandlinger over en kort periode og vil reducere symptomerne kraftigt. De første 2-3 […]

Read more

Skulderblad

Smerter på skulderbladet Symptomer på og omkring skulderbladet, som er opstået mindre end 5-7 uger tilbage, kræver ca 3-5 zoneterapi behandlinger over en kort periode og vil reducere symptomerne kraftigt. De første 2-3 zoneterapi behandlinger ligger forholdsvis tæt med max. 7 dages mellemrum. Herefter øges behandlingsintervallet i forhold til symptomernes tydelighed og hvor hurtigt ømheden […]

Read more